Homöopathie & Pflanzliche Mittel
Bestellen Sie Homöopathie aus der Apotheke jetzt günstig im Internet bei der Versandapotheke Juvalis. In unserem großen Homöopathie Shop bekommen Sie Globuli, Tropfen und Tabletten bekannter Hersteller wie DHU in allen gängigen Potenzen zu einem günstigen Preis.
...mehr zu "Homöopathie & Pflanzliche Mittel" lesen...![Arnica C200 Globuli 10 g von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 02890587](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/arnica-c200-globuli-10-g-pzn-02890587.jpg)
- homöopathisches Arzneimittel
- wirkt nach dem Ähnlichkeitsprinzip
- reguliert die Selbstheilungskraft des Körpers
- für eine ganzheitliche Behandlung
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![Pelargonium-ratiopharm Bronchialtropfen 100 ml von ratiopharm GmbH PZN 10128304](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/pelargonium-ratiopharm-bronchialtropfen-100-ml-pzn-10128304.jpg)
- stärkt körpereigene Abwehr gegen Bakterien und Viren
- lindert Symptome wie Husten oder Verschleimung
- mehrfach wirksam gegen akute Bronchitis
- bei Erkältungssymptomen
- aus der südafrikanischen Kapland-Pelargonie
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![Bachblüten Original Rescura Past.orange-holunder 50 g von Nelsons GmbH PZN 16391712](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/bachblueten-original-rescura-pastorange-holunder-50-g-pzn-16391712.jpg)
- Namenswechsel: Aus RESCUE wird RESCURA. Sonst ändert sich nichts
- Unterstützt das emotionale Wohlbefinden und die innere Balance
- Enthält Edward Bach's berühmte Bach-Blütenmischung
- Handgepflückt aus England
- Die Original Bach RESCURA™ Mischung in einer fruchtigen Pastille
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![Calmvalera Hevert Tropfen 100 ml von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 06560421](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/calmvalera-hevert-tropfen-100-ml-pzn-06560421.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel bei nervösen Störungen
- Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab
- Dazu gehören: Nervöse Störungen wie Schlafstörungen und Unruhe, Verstimmungszustände
- Machen nicht müde oder schläfrig
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![Mucokehl Tropfen D5 10 ml von SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG PZN 03206676](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/mucokehl-tropfen-d5-10-ml-pzn-03206676.jpg)
- Homöopatisches Arzneimittel
- Arzneimittel zur Förderung der mikrobiellen Balance im Körper (SANUM-Therapie)
- Tropfen zum Einnehmen und/oder Einreiben
- Bei Beschwerden des Herz-Kreislauf- und Gefäßsystems
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![Arnica D6 Globuli DHU 10 g von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 01758443](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/arnica-d6-globuli-dhu-10-g-pzn-01758443.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Wirkt nach dem Ähnlichkeitsprinzip
- Reguliert die Selbstheilungskraft des Körpers
- Für eine ganzheitliche Behandlung
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![Umckaloabo 20 ml von Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG PZN 01062032](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/umckaloabo-20-ml-pzn-01062032.jpg)
- Verstärkt die Virenabwehr
- Hemmt die Bakterienvermehrung
- Löst zähen Schleim
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![Luvos Heilerde mikrofein Pulver zum Einnehmen 380 g von Heilerde-Gesellschaft Luvos Just GmbH & Co. KG PZN 06129410](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/luvos-heilerde-mikrofein-pulver-zum-einnehmen-380-g-pzn-06129410.jpg)
- Kann Cholesterin und Fette aus der Nahrung binden
- Zur Unterstützung der Darmsanierung und Entschlackung
- Lindert Blähungen, Magendruck und Völlegefühl
- Unterstützt herzgesunde Ernährung ohne chemische Zusätze, natürlich und vegan
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![Carvomin Verdauungstropfen 50 ml von Klinge Pharma GmbH PZN 02470520](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/carvomin-verdauungstropfen-50-ml-pzn-02470520.jpg)
- Unterstützen die natürliche Verdauung
- Bei Blähungen, Völlegefühl und Magenkrämpfen
- Mit Angelikawurzel gegen die Verdauungsprobleme
- Ohne Schöllkraut
- Einfach zu dosieren
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![Aconit Ohrentropfen 10 ml von WALA Heilmittel GmbH PZN 01448553](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/aconit-ohrentropfen-10-ml-pzn-01448553.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
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![Digesto Hevert Verdauungstropfen 100 ml von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 11110269](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/digesto-hevert-verdauungstropfen-100-ml-pzn-11110269.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel bei Magen Darm Beschwerden
- Dazu gehören: Verdauungsschwäche
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![Mucosa Compositum Ampullen 10 stk von Biologische Heilmittel Heel GmbH PZN 04313575](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/mucosa-compositum-ampullen-10-stk-pzn-04313575.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- 10 Ampullen
- Zur Injektion
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![Apis Mellifica C30 Globuli 10 g von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 02890618](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/apis-mellifica-c30-globuli-10-g-pzn-02890618.jpg)
- homöopathisches Arzneimittel
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![Talasar Kapseln 30 stk von AMISAR Munich Biohealth GmbH PZN 14137346](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/talasar-kapseln-30-stk-pzn-14137346.jpg)
- Nahrungsergänzungsmittel
- Vitamin B6, B12, Folat und Pantothensäure tragen zur Verringerung vonMüdigkeit und Ermüdung bei
- Nur 1x täglich
- Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan
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![Meliston Tabletten 40 stk von PharmaSGP GmbH PZN 16331377](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/meliston-tabletten-40-stk-pzn-16331377.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Zur Behandlung von Angst-, Unruhe, Verstimmungszuständen sowie Schwindel
- Gut verträglich und schonend zum Körper
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![Kytta-Sedativum Dragees 100 stk von WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gam PZN 03531850](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/kytta-sedativum-dragees-100-stk-pzn-03531850.jpg)
- Bei altersbedingten Einschlafstörungen
- Nach einem anstrengenden Tag
- Bei bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen
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![Perenterol forte bei akutem Durchfall 100 stk von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG PZN 04508959](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/perenterol-forte-bei-akutem-durchfall-100-stk-pzn-04508959.jpg)
- Hilft bei akutem Durchfall
- Zur Vorbeugung von Reisedurchfall
- Stabilisiert das Mikrobiom & unterstützt bei der Regeneration des Darms
- Die Erreger binden an die Arzneihefe & werden vom Körper ausgeschieden
- Verhindert den übermäßigen Flüssigkeits- und Elektrolytverlust
- Schon für Kinder ab 2 Jahren, dank gutverträglichem Wirkstoff
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![Echinacea Quarz Comp Augentropfen 30X0.5 ml von WALA Heilmittel GmbH PZN 01448145](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/echinacea-quarz-comp-augentropfen-30x05-ml-pzn-01448145.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
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![Vitamin B Komplex forte Hevert Tabletten 100 stk von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 05003931](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b-komplex-forte-hevert-tabletten-100-stk-pzn-05003931.jpg)
- Vitaminpräparat zur Therapie nachgewiesener Mangelzustände der Vitamine B1, B6 und B12
- Hochdosierte B-Vitamine bei Mangelerscheinungen
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![Carum Carvi Kinderzäpfchen 10X1 g von WALA Heilmittel GmbH PZN 01448004](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/carum-carvi-kinderzaepfchen-10x1-g-pzn-01448004.jpg)
- Anthroposophisches Arzneimittel
- bei Verdauungsschwäche
- bei Blähungen und Bauchkrämpfen
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![Perenterol junior bei akutem Durchfall 20 stk von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG PZN 03920712](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/perenterol-junior-bei-akutem-durchfall-20-stk-pzn-03920712.jpg)
- Hilft bei akutem Durchfall
- Zur Vorbeugung von Reisedurchfall
- Verhindert den übermäßigen Flüssigkeits- und Elektrolytverlust
- Leckerer und kinderfreundlicher Tutti-Frutti-Geschmack
- Kann dank die Pulverform in Brei oder in Fläschchen gemischt werden
- Für Kinder ab 2 Jahren, nach Rücksprache auch schon ab 6 Monate
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![Rhus Tox. D6 Dhu bei rheumatischen Schmerzen Tabletten 80 stk von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN 12608698](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/rhus-tox-d6-dhu-bei-rheumatischen-schmerzen-tabletten-80-stk-pzn-12608698.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel bei Erkrankung des Bewegungsapparates
- Für Rücken, Muskeln und Gelenke
- Lindert Schmerzen
- Natürlich gegen Schmerzen
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![Calmalaif bei stressbedingter Unruhe und Schlafproblemen 40 stk von Bayer Vital GmbH PZN 16808052](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/calmalaif-bei-stressbedingter-unruhe-und-schlafproblemen-40-stk-pzn-16808052.jpg)
- Lindert umfassend die typischen Stressbeschwerden wie innere Unruhe, Anspannung und Schlafprobleme
- Hilft auf natürliche Weise zur Ruhe zu kommen
- Unterstützt die körpereigene Regeneration
- Macht weder abhängig noch tagsüber müde
- Pflanzlich und gut verträglich
- Zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren
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![Meditonsin Globuli bei ersten Anzeichen einer Erkältung 8 g von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG PZN 11484834](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/meditonsin-globuli-bei-ersten-anzeichen-einer-erkaeltung-8-g-pzn-11484834.jpg)
- Bei Erkältungen, grippalen Infekten, Halsschmerzen und Schnupfen
- Frühzeitig eingenommen, kann Meditonsin weitere Symptome vorbeugen
- Lindert schnell und effektiv die Beschwerden
- Auch kombinierbar mit Antibiotika Schmerz- und Fiebermitteln
- Für Kinder ab 1 Jahr, Jugendliche und Erwachsene
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![Meditonsin Tropfen bei ersten Anzeichen einer Erkältung 35 g von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG PZN 10192710](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/meditonsin-tropfen-bei-ersten-anzeichen-einer-erkaeltung-35-g-pzn-10192710.jpg)
- Bei ersten Anzeichen einer Erkältung
- Bei Erkältungen, grippalen Infekten, Halsschmerzen und Schnupfen
- Bei frühzeitiger Einnahme kann Meditonsin weitere Symptome vorbeugen
- Lindert Beschwerden schnell und effektiv
- Auch kombinierbar mit Antibiotika, Schmerz- und Fiebermitteln
- Für Kinder ab 1 Jahr, Jugendliche und Erwachsene
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![Mucokehl Augentropfen D5 5 ml von SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG PZN 03206736](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/mucokehl-augentropfen-d5-5-ml-pzn-03206736.jpg)
- Homöopatisches Arzneimittel
- Arzneimittel zur Förderung der mikrobiellen Balance im Körper (SANUM-Therapie)
- Flüssige Verdünnung zur Anwendung im Auge
- Wirkt unterstützend bei Augenkatarakt, Augenglaukom, Flimmerskotomen und Konjunktivitis
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![Calmalaif bei stressbedingter Unruhe und Schlafproblemen 180 stk von Bayer Vital GmbH PZN 16808081](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/calmalaif-bei-stressbedingter-unruhe-und-schlafproblemen-180-stk-pzn-16808081.jpg)
- Lindert umfassend die typischen Stressbeschwerden wie innere Unruhe, Anspannung und Schlafprobleme
- Hilft auf natürliche Weise zur Ruhe zu kommen
- Unterstützt die körpereigene Regeneration
- Macht weder abhängig noch tagsüber müde
- Pflanzlich und gut verträglich
- Zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren
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![Lumbagil Tropfen zum Einnehmen 30 ml von Heilpflanzenwohl GmbH PZN 16031824](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/lumbagil-tropfen-zum-einnehmen-30-ml-pzn-16031824.jpg)
- Behandlung schmerzhafter Nervenerkrankungen (z. B. Ischias)
- Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab
- Tropfen - für eine individuelle Dosierung
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![Sedariston Konzentrat 100 stk von Aristo Pharma GmbH PZN 02787783](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/sedariston-konzentrat-100-stk-pzn-02787783.jpg)
- Pflanzliches Arzneimittel
- Gegen innere Unruhe, Nervosität und Einschlafstörungen in Belastungssituationen
- Beruhigt strapazierte Nerven
- Fördert den erholsamen Schlaf
- Wirkt bei leichten depressiven Störungen
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![Hepar Comp.heel Ampullen 10 stk von Biologische Heilmittel Heel GmbH PZN 06340636](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/hepar-compheel-ampullen-10-stk-pzn-06340636.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Flüssige Verdünnung zur Injektion
- 10 Ampullen
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![Vitango Filmtabletten 90 stk von Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG PZN 16509763](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/vitango-filmtabletten-90-stk-pzn-16509763.jpg)
- Pflanzliches Arzneimittel
- Hilft Stress besser zu bewältigen
- Spendet wieder Energie und reduziert stressbedingte Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit
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![femiLoges für die Wechseljahre 60 stk von Dr. Loges + Co. GmbH PZN 16815879](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/femiloges-fuer-die-wechseljahre-60-stk-pzn-16815879.jpg)
- Bei Wechseljahresbeschwerden
- Lindert Beschwerden wie z. B. Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen
- Mit Rhapontikrhabarberwurzel-Trockenextrakt
- Pflanzliches Arzneimittel
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![Agropyron Globuli Velati 20 g von WALA Heilmittel GmbH PZN 01447861](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/agropyron-globuli-velati-20-g-pzn-01447861.jpg)
- anthroposophisches Arzneimittel
- bei Erkältungen
- nach homöopathischem Verfahren hergestellt
- mit Quecke, Zinnober und Löwenzahn
- für eine ganzheitliche Behandlung
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![Notakehl D4 Kapseln 20 stk von SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG PZN 04383222](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/notakehl-d4-kapseln-20-stk-pzn-04383222.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Arzneimittel zur Förderung der mikrobiellen Balance im Körper (SANUM-Therapie)
- Hartkapseln zum Einnehmen
- Bei bakteriellen Infektionen und Entzündungen
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![Euphorbium Compositum Nasentropfen SN Nasendosierspray 20 ml von Biologische Heilmittel Heel GmbH PZN 01230044](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/euphorbium-compositum-nasentropfen-sn-nasendosierspray-20-ml-pzn-01230044.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Bei Erkrankungen der oberen Atemwege
- Gut verträglich
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![Hypercoran Tropfen 50 ml von Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH PZN 11170047](https://www.juvalis.de/images/product_images/thumbnail_images/hypercoran-tropfen-50-ml-pzn-11170047.jpg)
- Homöopathisches Arzneimittel
- Sanfte und natürliche Unterstützung bei Bluthochdruck
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Homöopathische Versandapotheke
Homöopathische Mittel gelten als besonders schonend und können bei vielen Beschwerden helfen. Häufig werden sie auch als Ergänzung zur klassischen Schulmedizin eingesetzt. In der Versandapotheke Juvalis finden Sie homöopathische Arzneimittel führender Hersteller wie DHU (Deutsche Homöopathie Union), Heel, Spagyros oder Arcana, eine der ältesten Firmen für die Herstellung von flüssigen LM-Potenzen. Ob Einzelmittel oder Komplexmittel, Globuli oder Dilution, Urtinktur oder Q-Potenz – der Homöopathie-Shop unserer Internetpotheke bietet eine große Auswahl. Außerdem führen wir Produkte wie Zahnpasta ohne Menthol, die für eine erfolgreiche homöopathische Behandlung im Sinne der sogenannten klassischen Homöopathie erforderlich ist.
Was ist Homöopathie?
Bei der Homöopathie handelt es sich um eine alternative Heilmethode, die von dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann (1755 – 1843) entwickelt wurde. Homöopathie basiert auf dem von Hahnemann formulierten Similie- oder Ähnlichkeitsprinzip „simila similibus curentur“, was so viel bedeutet wie „Ähnliches werde durch Ähnliches geheilt“. Hahnemann hatte festgestellt, dass Erkrankungen durch Substanzen geheilt werden konnten, die bei gesunden Menschen genau die Symptome hervorriefen, unter denen ein Patient litt. Dafür machte er sogenannte Arzneimittelprüfungen. Bei einer homöopathischen Arzneimittelprüfung nimmt ein gesunder Mensch ein bestimmtes Mittel und notiert die dadurch hervorgerufenen Reaktionen und Veränderungen. Mit den daraus resultierenden Erkenntnissen erstellte Hahnemann ein als Repertorium bezeichnetes Nachschlagewerk, in dem die Symptome kategorisiert und entsprechenden homöopathischen Mitteln zugeordnet sind.
Wie funktioniert eine homöopathische Behandlung?
Eine klassische homöopathische Behandlung beginnt mit einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, bei dem der Homöopath alle Symptome, Auffälligkeiten, körperlichen Probleme sowie vorherrschende geistige Zustände und Charaktereigenschaften möglichst präzise erfasst und als eine Einheit betrachtet. Der Homöopath ordnet den Patient damit einem Arzneimittelbild zu. Ziel ist es, das Mittel zu finden, dessen Wirkungen den Leiden des Patienten am deutlichsten entsprechen. Die homöopathischen Mittel sollen im Körper bestimmte Reize setzen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Eingenommen werden sie meist in Form von Tropfen oder Globuli, kleinen weißen Kügelchen. Globuli sollten Sie langsam auf der Zunge zergehen lassen und fünfzehn Minuten vorher und hinterher nichts anderes in den Mund nehmen. Auch auf Kaffee und andere koffeinhaltigen Getränke sollten Sie während der Behandlungsphase verzichten. Meiden Sie Präparate, die Pfefferminze, Menthol oder Kampfer enthalten, da sie die Wirkung der Globuli beeinträchtigen könnten.
Was versteht man unter Potenzierung?
Das Besondere an der Homöopathie ist die sogenannte Potenzierung, das heißt die Ausgangsstoffe werden nicht in ihrer eigentlichen Form verabreicht, sondern stark verdünnt, indem sie mit Wasser oder Alkohol verschüttelt oder mit Milchzucker verrieben werden. Anfänglich wurde dieser Schritt aufgrund der Giftigkeit vieler der verwendeten Substanzen vollzogen. Später stellt Hahnemann jedoch fest, dass die Verdünnung die gewünschte Wirkung anscheinend noch verstärkte. Dies führte dazu, dass homöopathische Mittel so stark verdünnt oder hoch potenziert sind, dass die arzneilich wirksamen Stoffe der Urtinkturen gar nicht mehr nachgewiesen werden können.
Die verschiedenen homöopathischen Potenzen
Folgende Potenzen werden bei homöopathischen Mitteln unterschieden: D-Potenzen (Dezimalpotenzen) werden jeweils zehnfach verdünnt, das heißt D1 entspricht einer Verdünnung von 1:10. Bei einer D2-Potenz wird die D1-Potenz noch einmal zehnfach verdünnt, sodass sich eine Verdünnung von 1:100 ergibt. Die gängige Niedrigpotenz D6 weist demnach eine Verdünnung von 1:1.000.000 auf. Für C-Potenzen (Centesimalpotenzen) werden die homöopathischen Mittel jeweils um das Einhundertfache verdünnt. Die besonders sanften und zugleich tiefgreifenden Q-Potenzen beziehungsweise LM-Potenzen entstehen durch Verdünnung in Schritten von jeweils 50.000.
Homöopathie als schonende Heilmethode
Auch wenn die Wirkung nach vorherrschender wissenschaftlicher Meinung nicht nachgewiesen ist, lassen sich nicht nur Heilpraktiker homöopathisch ausbilden. Es gibt auch immer mehr Ärzte, die die Zusatzbezeichnung Homöopathischer Arzt tragen. Teilweise werden Homöopathie-Behandlungen inzwischen sogar von Krankenkassen bezuschusst. Die weite Verbreitung der Homöopathie hat dazu geführt, dass sich mehr und mehr Laien mit dem Thema auseinandersetzen und sich eine eigene homöopathische Hausapotheke zulegen. Da die Wirkung als äußerst schonend gilt, vertrauen bewusste Mütter auch auf Homöopathie für Kinder. Homöopathie kann zum Beispiel bei Erkältungssymptomen, Magen-Darm-Problemen oder Menstruations-Beschwerden unterstützend zum Einsatz kommen. Bei ernsthaften Krankheiten stößt das alternative Heilverfahren jedoch oft an seine Grenzen und kann eine klassische medizinische Behandlung nicht ersetzen. Bevor Sie sich selbst mit homöopathischen Mitteln therapieren, sollten Sie deshalb immer einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen.
Andere alternative Heilverfahren
Viele unserer Kunden, die mit homöopathischen Mitteln arbeiten, interessieren sich übrigens zudem für andere alternative Heilverfahren und bestellen bei uns immer wieder Bachblüten und Schüssler-Salze. Sie beschäftigen sich in Bezug auf ihre Gesundheit gezielt mit einer ausgewogenen Ernährung und achten auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen & Mineralstoffen.